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  • 减肥小窍门有哪些?有效减肥的偏方

    很多人减肥都拒绝喝牛奶或酸牛奶,其实这是一种错误的做法,酸奶是一种非常有效地减肥食物哦。酸奶能够帮助减小腰围并缓解下体无力感症状,这是因为酸奶含有丰富的乳酸菌,这些乳酸菌...全文阅读>>

  • 排毒减肥怎么回事?8大排毒消脂食物

    排毒是近年比较流行的养生减肥概念,“排毒”是借助中医的“解毒”理念,尽可能地把身体里的健康隐患消灭掉而已,它就像一条健康生活的律令,教你严肃地对待生活。俗话说得好“无毒一...全文阅读>>

  • 八种减肥食谱 带你战胜脂肪团

    美妙的双节刚刚过去,节假期间所吃到的美食你是不是还在念念不忘呢?美食好归好,脂肪却不会忽悠你半分!脂肪跟你玩真的你还敢延续假期的饮食习惯吗?小编相信出奇招才能将脂肪兵团打...全文阅读>>

  • 怎样越吃越瘦?16个妙招告诉你

    猪血是一种营养极为丰富的食物。猪血富含、维生素B2、铁、蛋白质、钙、磷、尼克酸等营养成分。有解毒清肠、补血美容的功效,素有“液态肉”之称。据测定:每100克猪血含蛋白质16克,高...全文阅读>>

  • 排毒减肥,排除毒素一身健康

    每周两天素食,给肠胃休息的机会及细嚼慢咽的日常饮食方法让你不仅有助于保持身材,更能排出更多毒素。...全文阅读>>

  • 拒绝八种高热量食物,让减肥见成效

    减肥人群最大的禁忌,无论怎么减都是失败。下面我们来了解一下到底是什么样的禁忌让我们如此的胖。沙拉、啤酒、灌装果汁这些都是不能碰的,一定要戒掉,看看我们为什么要戒掉它们的理...全文阅读>>

  • 低热量的食物有哪些?低热量食物大推荐

    减肥食物有种多种,今天我们推荐一些低热量的减肥食物。让大家可以饮食当中体会减肥的乐趣,而且这些 低热量减肥食物 还非常美味哦,一起来看一下吧! ...全文阅读>>

  • 怎么样瘦腿呢?瘦腿食谱加运动变美腿

    大家知道吃什么食物可以瘦腿吗?一起来看一下吃什么食物可以瘦腿吧!在这里我们推荐给大家四款可以瘦腿的食物,让你的双腿更为纤细修长。...全文阅读>>

  • 哪些食物能瘦脸?健康瘦脸的好方法

    瘦脸是很多爱美女性的需求,目前瘦脸的方法有很多,但是一些方法不仅价格让我们难以接受,对于自身的健康还会有损伤,所以大家不妨看看可以帮助你瘦脸的饮食习惯,让你健康的瘦下来。...全文阅读>>

  • 喝茶能减肥,如何正确喝茶?

      对于减肥是很多人期望的,但是在种种的努力之后,并没有达到满意的效果,并且现在一些减肥的方法,还有副作用,很伤身体。其实经常喝茶也可以快速瘦下来,并且对于身体没有伤害,...全文阅读>>

  • 吃米饭更易瘦 颠覆传统观念的米饭减肥法

    为了减肥,你与米饭划清了界线?但是最新研究发现,摄取米饭其实更有助减肥哦!下面,就让爱美网为你破解减肥误区,让你安心吃饭,健康减肥。...全文阅读>>

  • 吃什么水果减肥最快 吃了快速减肥的水果

    1、番茄 番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养……...全文阅读>>

  • 哪些食物减肚子最有效?

    脸蛋或许可以靠着医美、整形走快捷方式,但身材可就是真功夫了!现在这些女星们通过各种社交圈愿意公开她们性感马甲线的秘密……...全文阅读>>

  • 女人减肥小妙招 瘦到你尖叫!

    1.吃饭细嚼慢咽 在吃饭的时候适当的减慢进食速度,就可以达到减肥的目的。研究者分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发...全文阅读>>

  • 饭后不要立刻吃水果 否则永远瘦不下来

    都说饭后一个水果,可以清理肠胃,其实这就是胖MM们一直瘦不下来的原因。 一起来看看生活中还有哪些小习惯会阻碍我们的减肥功效,同时这些坏习惯还会影响我们的健康哦。 1、不要...全文阅读>>

  • 常食鱼肉可帮助控制体重有效瘦身

    鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收等优点。 经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。 特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群,改善饮食习...全文阅读>>

  • 胖女人多吃鱼 补脑又减脂

    都说吃鱼可以补脑,因为鱼中富合的EPA对身体的影响大有益处,而且正确吃鱼还能减脂瘦身。 吃鱼防止肥胖实验证实,鱼油中的脂肪可以防止脂肪细胞的增殖。 给雌性老鼠喂食花生油...全文阅读>>

  • 10个时间段 狂吃甜食不长胖

    想要保持苗条的身材不少女性不但要忌口还要拒绝甜食,但长期节食反而会营养不良,想要有吃又不长肉,那就得掌握吃甜食的最佳时间了。 1. 疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量...全文阅读>>

  • 睡前很饿怎么办 巧妙吃夜宵不发胖

    很多女性都害怕肥胖,但是很多时候在睡前都会感到饥饿,那么这个时候应该怎么办呢?下面寻医问药小编教你巧妙吃夜宵不发胖,赶紧来看看吧。 一、晚上9点过后 可以吃什么?晚上...全文阅读>>

  • 不健康零食导致孩子过早变成“小胖墩”

    幼儿园、小学,小胖墩现象越来越多越严重,这都是家长过于关爱的原因,新研究发现,不健康零食是导致孩子过早变成小胖墩的罪魁祸首。 零食如何吃的健康,看看下面的介绍。 现在...全文阅读>>

  • 睡前加餐不发胖 巧吃夜宵速减脂

    睡前很饿想加餐,这是减肥中的MM想也不敢想的事,其实只要吃的对,哪怕吃再多也不会,下面教你巧妙吃夜宵不发胖,赶紧看看吧。 一、晚上9点过后 可以吃什么?晚上9时以后最好不要...全文阅读>>

  • 加班族如何吃 健康又不发胖

    加班族在职场中不少见,长期加班容易让作息混乱,饮食不定,不仅影响健康还更容易致胖,那么,加班族怎么吃健康又不发胖?一起来看看吧。 中国人讲早要吃好,午要吃饱,晚要吃少...全文阅读>>

  • 零食如何吃 健康不发胖

    吃零食,喝冷饮是现代很多需要减肥MM的通病,我们说零食,可能很多人会认为是垃圾、不健康,实际上是误解零食了。 零食不等于垃圾食品,有一些零食对我们的健康也是有益的,比...全文阅读>>

  • 怎么吃都不胖?你的脾胃可能很虚弱

    生活中有很多人对于自己的肥瘦程度有异议,到底怎样才算合适呢?有人说喝凉水都能胖,也有人说鸡鸭鱼肉顿顿有,怎么吃都吃不胖。 医生提醒,吃不胖的人,可能有某种潜在疾病,...全文阅读>>

  • 四大原因让你吃得很少却还是胖

    不管怎么少吃还是会发胖,这是很多胖MM的困扰,究竟是什么原因是引起的,如果找不到真正的原因,只能是做无用功。 一起来分析下自己的问题吧。 四大原因让你吃得很少却还是胖一...全文阅读>>

  • 为什么吃得很少却还是胖

    为什么吃得很少却还是胖?我想这个问题肯定困扰了许多减肥的MM,这究竟是为什么呢?下面寻医问药小编一一来帮你分析,同时还提出解决的方案,赶紧来看看吧。 四大原因让你吃得很少...全文阅读>>

  • 每天喝足8杯水 喝走身体多余脂肪

    职场白领因为在办公室长期久坐容易产生很多脂肪,脂肪长期堆积容易造成身体亚健康,各机能不断下降。 要下减掉身体多余脂肪,又不影响身体健康。 看看下面的介绍吧。 1 运动是脂...全文阅读>>

  • 健康饮食推荐:花生豆浆狙击脂肪肝

    现代生活过于丰富,很多人都有脂肪肝的症状,那么应该特殊治疗与预防呢?临床实践证明,花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用,非常适宜在家庭中普及。 预防脂肪肝发生,是拥...全文阅读>>

  • 注意7个饮食细节 健康苗条吃出来

    女性都希望自己拥有魔鬼般的身材,但现代人运动量减少,特别是职场女性,在办公室一坐就是一天。 那么该如何瘦身呢?下面就来了解一下帮你快速瘦身的饮食小细节。 一、早起一杯...全文阅读>>

  • 增加饱腹感 控制食欲控制体重

    想要控制体重,先要控制嘴,而多食用一些饱足感食物可以让你控制进食,长期食用也可以控制体重达到减肥的效果。 一般饱腹感强的食物有下面的特征:一、纤维素、蛋白质和水的含...全文阅读>>