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养生茶道 女人的天然养生之道

来源:38quan.cn   2013-07-09 15:47

    茶道自古就是养生之道,而喝茶的过程不仅可以陶冶情操,还可以美容,因为女性常喝茶,可以美容护肤、消脂减肥,还能在一定程度上起到防病治病的功效。1.美女喝的养生花--茶荷叶

    茶道自古就是养生之道,而喝茶的过程不仅可以陶冶情操,还可以美容,因为女性常喝茶,可以美容护肤、消脂减肥,还能在一定程度上起到防病治病的功效。
    1.美女喝的养生花--茶荷叶茶。
    情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。
    推荐饮用荷叶茶。
    原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
    做法:用开水冲泡。
    功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
    2.美女喝的养生花茶--决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间﹞宿便容易积在体内,造成便秘。
    推荐饮用决明子茶。
    原料:决明子茶 做法:热水冲泡。
    功效:清肝明目、利水通便。
    3.美女喝的养生花茶--大麦芽茶 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
    原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
    做法:加冰糖水冲饮。
    功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
    4.美女喝的养生花茶--柠檬茶 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
    原料:柠檬切片。
    做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
    功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
    5.美女喝的养生花茶--普洱茶 胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
    推荐饮用普洱茶。
    原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
    做法:热水冲泡。
    功效:帮助消化、消除油脂。
    6.美女喝的养生花茶--玫瑰花茶 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。
    多喝可以保护胃。
    原料:玫瑰花5克。
    做法:温开水冲泡。
    功效:活血散淤、治肝胃气痛。
    7.美女喝的养生花茶--菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。
    原料:几朵干菊花。
    做法:直接以热水冲泡。
    功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
    8.美女喝的养生花茶--陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
    原料:陈皮4克。
    做法:沸水冲泡。
    功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
    9.美女喝的养生花茶--山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
    原料:山楂10克。
    做法:用水煎煮。
    功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
    10.美女喝的养生花茶--酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。
    饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
    原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
    做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
    功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。