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呵护健康 女人每天必洗这五个部位

来源:38quan.cn   2013-07-09 15:47

    很多女性朋友为了解决面子工程,而费尽心力去养护。换来的只是表面的华丽,知一种治标不治本的行为。只有我们把身体内的都做到保养,那么就不用花过多的时间去养护面子工程了

    很多女性朋友为了解决面子工程,而费尽心力去养护。
    换来的只是表面的“华丽”,知一种治标不治本的行为。
    只有我们把身体内的都做到保养,那么就不用花过多的时间去养护面子工程了。
    那你知道如何保养你的身体了么?寻医问药小编为你概述总结以下几个关键部位的养护。
    清水清洗外阴 外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。
    因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。
    正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦阴毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护阴道自洁作用。
    健康提醒:外阴正常清洁,清水即可。
    切勿乱用药物洗剂。
    温开水清洗乳房 现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。
    专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。
    如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
    若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。
    香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。
    此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
    因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。
    温水刷牙 人的牙齿在35-36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。
    35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。
    如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
    冷水洗脸 用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容
    因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。
    冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。
    当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜。
    热水洗脚 用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。
    人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。
    睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。
    冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用。
    患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。
    当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜。