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爱情心理学帮你轻松摆脱自作多情

来源:38quan.cn   2013-07-09 15:47

    你有没有遇到过这种尴尬的情况:在某一天,突然觉得某人对你有好感,你觉得他看你的眼神和看别人不太一样,他对你的态度也比对别人温柔。甚至慢慢的,你感觉他全身都散发我喜

    你有没有遇到过这种尴尬的情况:在某一天,突然觉得某人对你有好感,你觉得他看你的眼神和看别人不太一样,他对你的态度也比对别人温柔。
    甚至慢慢的,你感觉他全身都散发“我喜欢你”的讯号,介于这种氛围,你也开始自我陶醉,逐渐在心理认为他是爱你的,而你经过这段时间感情的“培养”,你也爱上了他,当你相思成灾对他告白的时候,却被告知“我只把你当朋友”,你才猛然惊醒,原来一切都是自己在自作多情!其实,这种恋爱困境,不是由别人造成,完全是由于自己心理不成熟的所造成的,甚至可能是心理疾病的典型症状。
    下面请看寻医问药小编介绍的爱情心理学之3招帮你摆脱自作多情。
    爱情心理学之自作多情取决于心理成熟度 自作多情在心理学上也叫钟情妄想。
    是妄想症的一种。
    妄想是在病理基础上产生歪曲的信念、病态的推理和判断,它虽不符合客观事实,也不符合所受的教育水平,但病人对此坚信不疑,无法被说服,也不能以亲身体验和经历加以纠正。
    除了个别情况,一般的相思病虽然也有固执、偏执的特点,如果并未达到不可纠正的程度,只能认为有心理偏差,不能归为妄想。
    那么,这种一厢情愿的偏执是如何产生的呢?我国宋代大词人辛弃疾有一句词可以很好地解释它的心理基础,那就是:我见青山多妩媚,料青山见我应如是。
    单相思其实是一种投射,就是把属于自己的想法、情绪和意愿投射到别人身上,认为别人想的和自己一样。
    而它发生的深层心理动机在于人类天性中固有的对被爱的需要。
    所谓被爱就是自我价值被接纳、被认可、被尊重。
    这也说明了为什么处于青春期的年轻人更容易出现这种爱情偏执。
    其一在于青春期是自我结构塑造的关键时期,这阶段非常需要来自外界的认可来确立自我形象。
    其二是该阶段青少年的自我概念尚不清楚,导致自我与他人界限不分,容易把属于自我意识的思维、情绪投射到别人身上。
    从个性上看,越是喜欢幻想、敏感内向、胆小不敢直接交流或反过来自我感觉超良好的人越容易出现单相思。
    有人认为,女孩儿比较多情,患相思病的多,实际上,男孩也并不更少。
    总的来说,它与性别关系不大,更多由心理成熟度决定。
    爱情心理学之怎样摆脱自作多情 一旦出现偏执性的“自作多情”,建议尽早去正规的心理诊所就医,由心理医生来判断其程度和性质。
    如果偏执程度严重,需要在医生指导下服用抗精神病药物治疗。
    如果医生判断更多地属于与心理发育有关,则需要接受系统的心理治疗。
    对于相思者本人,可以进行如下的心理调节: 一、多向别人咨询,改变自我中心的思维:单恋的人常怀有片面偏激的思维。
    表现为观察事物、评判事物时,以自我为中心,不顾对方的感受及反应,用自己的意愿取代现实。
    这时,应该多听听旁观者的意见。
    如果多数人的看法和自己相反,就应该反思:是不是自己过于偏执? 二、丰富生活内容,转移注意力。
    单恋的人一往情深地陷在感情里,大脑里形成一个固定的兴奋点,注意范围缩窄,注意力增强。
    所谓缩窄,指不关心其他事情,只关注自己的爱情;增强指对爱情异乎寻常地投入。
    因此,要有意识地转移注意力,主动地投身到其他活动中,把生活安排得紧凑,让注意力转移。
    三、扩大人际交往,不要让感情“干渴”。
    单恋者往往有丰富的感情需要,但又未得到满足,才格外空虚、寂寞、向往关爱。
    所以,应该多结交朋友。
    有了多方面的情感支持,才不会把爱情当作惟一的救命草,抓住不放。