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聪明女人善用生理周期调理内分泌

来源:38quan.cn   2013-07-09 15:47

    对于很多女性来说,生理期的存在是很郁闷的。但偏偏女性是专属的生理对象,逃也逃不过。既然这样,何不换个角度想想,利用这特殊的生理期让自己边漂亮呢?首先来了解一下生理期

    对于很多女性来说,生理期的存在是很郁闷的。
    但偏偏女性是专属的生理对象,逃也逃不过。
    既然这样,何不换个角度想想,利用这特殊的生理期让自己边漂亮呢?首先来了解一下生理期的4个周期,善于利用之后就能利用这特殊时期把自己变美!一起来看看是哪四个生理期。
    每个生理周期大概持续一周时间左右,总共有4个周期。
    有周期性变化的是因为雌激素和孕酮在影响着女性荷尔蒙的变化。
    生理周期的4类型 1、生理期开始后一个星期内是“复位阶段”。
    这时你会感到小腹微微不适,没什么特别的缘由就觉得郁闷,也会开始变得焦躁不安。
    前几天还油光光的皮肤可能变得干燥粗糙,早上起来可能发现自己眼睑浮肿,脸色发白没有光泽。
    此时的你虽然感觉不爽,但是想着很快就有可以让自己变美的机会,忍忍就过去了。
    2、生理期结束后的一个星期内是“活跃阶段”。
    一看活跃就知道此时的身体状况和心情都处于绝佳时期,也是女性最容易感到幸福的时期。
    体内各类激素分泌和运作都比较平衡,皮肤机能达到顶峰状态。
    此时皮肤有光泽,富有弹性,状况也相当稳定,因此时适合比较完整的保养疗程。
    3、之后就迎来排卵期,进入“轻松阶段”,此时的身体处于精力旺盛时期,做什么都很有干劲,神采飞扬。
    据说这个时期的女性特别有魅力,能够吸引到比较多异性的目光。
    同时皮肤的新陈代谢活跃,营养也容易被吸收,身心都处于一个上升的阶段。
    4、最后到访的是“敏感阶段”,也是就生理期前,身体方面和心情的变化都值得注意。
    此时的肌肤容易出现问题,由于皮质分泌比较旺盛,易堵塞毛孔形成暗疮;同时黑色素也比较活跃,如果防晒工作做得不好,色斑就会赖上你。
    此外,心情也会变得烦躁不安,情绪不佳和压力大到最高峰,所以要注意保持心情开朗和保证充足的睡眠。
    生理周期的注意事项 1、复位阶段和敏感阶段要注意保养肌肤 处于复位阶段和敏感阶段时,皮肤里的油脂和水分的平衡会被打破,皮肤会处于一种容易“崩溃”的状态,皮肤容易干燥或者出油,毛孔变得粗大,熬夜还会有黑眼圈来凑热闹,肤色暗沉还可能出现浮肿。
    此时千万不能焦虑,否则你的肌肤会出现更多的问题。
    更值得注意的是,敏感型肌肤的人更不宜给皮肤做多余的护理,只需平时的保养工作就够了,否则会给肌肤带来很大的负担。
    此时应该要在饮食上下功夫,多吃清淡的食物,禁辛辣等重口味的饮食
    2、活跃时期才要做特别的皮肤护理 在活跃阶段皮肤处于绝佳状态。
    此时应该毫不犹豫地给肌肤来个特别的照顾。
    生理期过后的10天是关键时期,体内的雌激素分泌旺盛,皮肤变得光泽有弹性,皮肤状况相对稳定,此时就算采取平时不太敢用的保养策略,比如使用美白产品和高品质的保养品和难度较大的彩妆,肌肤也承受得住。
    而且在活跃阶段,不仅肌肤的状况良好,头发的状况也很好,因此爱美的女性朋友最好在此时去染发和烫发。