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女人 别让运动过度伤了自己

来源:38quan.cn   2013-07-09 15:47

    许多女性都认为运动是最健康的减肥方法,于是拼命运动,专家指出,女性运动过度对私处的伤害非常大,除可能导致外阴创伤外,还可能导致子宫内膜异位、卵巢破裂、月经异常,以

    许多女性都认为运动是最健康的减肥方法,于是拼命运动,专家指出,女性运动过度对私处的伤害非常大,除可能导致外阴创伤外,还可能导致子宫内膜异位、卵巢破裂、月经异常,以及子宫下垂等危害。
    外阴创伤 如果在活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞,那么很容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。
    专家提醒,这一点尤其要引起年轻女孩的注意,因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。
    子宫内膜异位症 专家表示,经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。
    得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。
    卵巢破裂 剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。
    专家称,卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。
    卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象,大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的,所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。
    但是如果囊肿性质发生恶变,就成了卵巢癌。
    月经异常 国外专家调查,从事较大运动量的少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。
    专家介绍,其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。