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办公室女性养生小心4大误区

来源:38quan.cn   2013-07-09 15:47

    女性相对于男性来说,女性更加会关注自己的健康问题,尤其是办公室女性,会担心压力过大是否会引起身体机能出现问题。但是女性养生是不能一蹴而就的,下面跟着寻医问药小编一

    女性相对于男性来说,女性更加会关注自己的健康问题,尤其是办公室女性,会担心压力过大是否会引起身体机能出现问题。
    但是女性养生是不能一蹴而就的,下面跟着寻医问药小编一起来了解女性养生保健知识,避免踏入女性日常保健养生的4大养生误区。
    误区1:为了排毒养颜,进行断食,甚至洗肠! 不少明星为了保持身材、美容养颜,很多时候都会采用极端的方法,例如断食,甚至洗肠。
    通过洗肠来清除身体的毒素。
    既能避免在公众社交场合引起尴尬,也能让肤质更加透明净白。
    而断食,则会选择一周的一天不吃饭,只喝水或吃水果。
    误区分析:洗肠会让肠管变粗,如果经常洗肠,还会导致肠管麻痹,容易人为导致一些疾病。
    而断食这种方法也要看各人的,体质不同,则效果也不同,例如一些脾胃虚寒的人,不吃饭而吃大量的水果,会引起胃胀气,甚至出现低血糖的现象。
    误区2:为了进补,爱吃天然芦荟 人们越来越讲究天然、绿色、环保,那么对于吃的东西也一样,很多女士都讲究化妆品要天然,食物要天然,而芦荟则符合这两种需求,成为了人们最喜爱的天然食物和美容佳品。
    误区分析:虽然芦荟是天然,但并非每一种芦荟都具有效用。
    因为芦荟有500多个品种,其中只有10多种可以入药,要说到能吃的话,只有几个品种。
    所以人们不能盲目相信芦荟就能够美容和进补。
    误区3:饭后立刻刷牙,牙齿才健康 很多人从小就被灌输饭后刷牙的思想,认为饭后要立刻刷牙,牙齿才健康。
    尤其是小孩子们,每天都被强迫去刷牙。
    误区分析:从口腔专家最近的研究表明,如果饭后立刻刷牙不仅无法保护牙齿健康,甚至还会损害牙齿健康。
    因为牙齿表面有一层珐琅质,起到保护牙齿的作用。
    而人们在吃饭后或者吃了酸性食物后,就会使珐琅质变得松软,此时刷牙就会损害珐琅质,久而久之就会使珐琅质越来越少,牙齿也变得越来越敏感。
    人们应该在饭后1-2小时内刷牙。
    误区4:为了身材看起来更苗条,穿塑形内衣 在以瘦为美的现代社会,很多女性都为了塑造身材而穿上了塑形内衣这种快速展现身材的“工具”,但是将赘肉硬生逼进入塑形内衣里面,可行吗?对于爱漂亮的女性来说,非常动心,既不能节食,也不用运动,穿起塑形内衣就能有苗条身材。
    误区分析:塑形内衣为什么可以塑形呢?正因为这种内衣够紧。
    女性长时间穿上塑形内衣,容易使血液不循环,以及阻碍了汗液的排泄。
    尤其是女性的私处,会造成环境潮湿,为细菌繁殖提供了条件。
    容易引起妇科疾病、月经不调、手脚冰冷等症状。