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测测你的职场快乐指数有多高

来源:38quan.cn   2013-07-09 15:47

    人一辈子花在工作上的时间大约有三分之一。既然这么多,那么在职场上,你的快乐指数又有多少呢?下面不妨和寻医问药小编一起来做做下面的小测试。请仔细回忆过去的一个月中自己

    人一辈子花在工作上的时间大约有三分之一。
    既然这么多,那么在职场上,你的快乐指数又有多少呢?下面不妨和寻医问药小编一起来做做下面的小测试。
    请仔细回忆过去的一个月中自己的工作状态,然后根据下面的条目来对照是否与自己的情况相符,再对照条目下方的算分标准记录下自己的得分。
    1、手上有做不完的工作,甚至让你觉得根本应付不来。
    2、没有什么兴趣爱好,很久没有与朋友聚会了,因为你总得记挂着工作。
    3、一旦遭遇到挫折,就很容易气馁、退缩。
    4、想把工作做好,担心他人会不满意自己的工作表现。
    5、觉得领导、同事并不十分欣赏自己。
    6、常常担心自己会陷入经济危机。
    7、经常头疼、胃疼、颈椎疼、后背疼,做了治疗也没有效果。
    8、常常在家人、朋友、同事的相处中控制不住脾气。
    9、晚上很难睡着,心中记挂很多工作问题。
    10、抽出时间稍稍娱乐休闲一下,便会有很强的负罪感。
    计分方法 “从来没有”记0分,“偶尔发生”记1分,“经常发生”记2分。
    计算出分数后,看看你的快乐指数到底有多少? 0-10分:虽然精神压力并不大,但你的生活过于枯燥,工作也就是一份职业而已。
    11-15分:工作的压力还能应付,但“快乐工作”就谈不上了。
    16分或以上:你的压力偏高,应反省一下,是不是对自己的要求过于苛刻了。